[Groupe pro]

CR de l’entraînement du jeudi matin

Le jeudi 6 décembre 2012 à 12h25 par Maurice

CR de l’entraînement du 6/12/12 sur l’annexe du Moustoir

- Début de la séance à 10h
- Echauffement
- Série de passes en mouvement, au sol
- Etirements
- Travail technique 2 par 2 avec le ballon sans que celui-ci ne touche le sol (jongleries, reprises, têtes)
- Travail des appuis : petits sauts entre des plots, en avant, en arrière, sur les côtés suivis de petits sprints
- Travail tactique 10 contre 10 (sans gardien) : pressing, récupération et remontée du ballon
- Opposition 11 contre 11
Equipe A : Audard - Pedrinho, Bourillon, Lautoa, Barthelmé - Corgnet, Reale, Romao, Monnet-Paquet - Traoré, Aliadière
Equipe A’ : Lecomte - Gassama, Touré, Koné, Baca - Autret, Lemina, Robert, Sunu - Charruau, Quercia
Pendant ce temps, Chagneau et Deichelbohrer ont continué de s’entraîner avec Patrick L’Hostis.
- Fin de la séance à 11h50

- Mulumba (points de suture cheville droite) et Emeghara (entorse cheville) ont effectué un footing et bénéficié d’un programme spécifique (travail des appuis) sur le terrain synthétique en compagnie de Florian Simon.
- Lemina a été intégré au groupe cette semaine et s’entraîne avec les professionnels.
- Baca (élongation ischio gauche) a effectué toute la séance avec le groupe
- Mareque ayant ressenti une doubleur aux adducteurs hier (séquelles pubalgie) est resté en soins.
- Jouffre souffre d’une contusion au talon gauche et est également resté en soins.
- Le Lan souffre du bas du dos (discopathie). Son retour n’est pas envisagé avant Janvier 2013.
- Coutadeur (cheville, fissure des fibulaires) est toujours en rééducation à Capbreton.
- Ecuele Manga (rupture ligaments croisés du genou droit) est retourné à Capbreton le 4 Décembre afin de poursuivre sa rééducation.
- Autre absent : Giuly (en soins)


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